سمینار علمی آموزشی درمان چاقی
 Super User | پنج شنبه, ۰۳ اسفند ۱۳۹۶ | اخبار  

سمینار علمی آموزشی درمان چاقی

کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
 Super User | پنج شنبه, ۰۳ اسفند ۱۳۹۶ | تغذیه 

کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟

لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
 Super User | چهارشنبه, ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ | اخبار  

لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟

گفتگوی دکتر علیرضا خلج در شبکه خبر پیرامون چاقی
 Super User | سه شنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۶ | اخبار  

گفتگوی دکتر علیرضا خلج در شبکه خبر پیرامون چاقی

 ۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال در کشور دچار اضافه وزن
 Super User | سه شنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۶ | اخبار  

۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال در کشور دچار اضافه وزن

از دیرباز بحث‌های فراوانی درباره مؤثرتر بودن رژیم‌های غذایی مختلف بین متخصصان تغذیه وجود داشته و مشخص نیست که کدام رژیم برای لاغری مؤثرتر است. رژیم غذایی مبتنی بر چربی کم یا مصرف کمتر کربوهیدرات؟ پاسخ علمی ارائه شده به این سوال، هر دو مورد است.

 انار میوه ایده آل پاییز و زمستان، سرشار از ویتامین ها و املاحی مانند B5، B6، C، پتاسیم، مس و سرشار از آنتی اکسیدان سرشار از آنتی اکسیدان است.


اگر روغن خیلی داغ شود (یعنی درجه حرارت آن بیش از نقطه دود شود) ماده‌ای به نام آکرولئین تولید می کند که ماده‌ای سرطان‌زا است و بوی تند نامطلوبی دارد.

چربی ها دو نوع هستند: اشباع و غیر اشباع. هر دوی این چربی ها به ازای هر یک گرم، 9 كالری انرژی تولید می کنند. ولی اثرات این دو بر روی كلسترول خون متفاوت می باشد.

راه های ارتباطی

پست الكترونيك :info@iranobesity.com

وب سایت:      iranobesity.com

نشاني: تهران ، خيابان وليعصر، بالاتر از ميدان ونك

 

درباره ما

سایت چاقی ایران.
هدف از راه اندازي اين سايت اطلاع رساني به هموطنان عزيز درخصوص پيشگيري و درمان چاقي در ايران مي باشد

لوگو

 

بازگشت به بالا